Voll im Trend mit CrossFit


Schonmal was von CrossFit gehört? Diese Fitnesstrainingsmethode ist das perfekte Ganzkörperworkout! Sie verbindet Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander. Dadurch kann sich die Trainierende in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre/respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Probier es aus und steigere deine Leistungsfähigkeit in all diesen Bereichen!