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Mal ehrlich: Wer braucht heute noch eine GPS-Uhr, wenn das Smartphone das gleiche (und noch viel mehr) kann? Unser Running-Experte Hendrik kennt da ein paar ziemlich gute Gründe. Hier verrät er dir, warum die Garmin fenix 5 Plus für echte Sportler die bessere Wahl ist.
AM 30.04.2019
Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit Hendrik entstanden.
Okay, von A nach B navigieren kann dich dein Handy auch. Aber: Schon mal versucht, auf Google Maps einen schmalen Trail zu finden? Die fenix 5 Plus kommt mit vorinstallierter Topo Europe Karte. Dort sind nicht nur Wanderwege, sondern auch MTB-Trails, Klettersteige, AV-Hütten und vieles mehr verzeichnet. Dank optischer und akustischer Abbiegehinweise verpasst du keine Abzweigung mehr. Und wenn du mal neue Wege gehen willst: Sag der fenix 5 Plus einfach, wie lange du laufen willst, und lass dir mit Trendline Popularity Routing die beliebtesten Strecken in der Gegend vorschlagen. Gut zu wissen: Die fenix 5 Plus empfängt Signale der GPS-, Glonass- und Galileo-Satelliten und ist damit im Gelände deutlich genauer als dein Handy.
Mit der fenix 5 Plus kannst du deine Songs unterwegs auch ohne Telefon hören. Verbinde die Uhr einfach mit Bluetooth-Kopfhörern und drücke auf Play. Die fenix 5 Plus hat ausreichend Platz für bis zu 1.000 Songs. Alternativ kannst du auch deine Lieblingsplaylisten von Spotify & Co auf die Uhr laden.
A propos Beats per Minute: Die fenix 5 Plus hat einen eingebauten Herzfrequenzsensor - den störenden Brustgurt kannst du dir also sparen. Mit Hilfe von Lichtimpulsen misst die Uhr unauffällig und rund um die Uhr deinen Pulsschlag und die Herzfrequenzvariabilität. Vorteil: Durch die permanente Überwachung erkennt die fenix 5 Plus deinen Fitness- und Erholungszustand und kann dir individuelle Trainings-Empfehlungen geben.
Gerade bei Touren in unbekanntem Gelände musst du dich auf deinen Wegweiser verlassen können. Das Smartphone macht leider häufig frühzeitig und unerwartet schlapp, vor allem bei kalten Temperaturen. Mit der fenix 5 Plus kannst du bei jedem Wetter bis zu 18 Stunden navigieren - und das Handy kann für Notfälle im Rucksack bleiben.
Anders als beim Smartphone brauchst du dir bei einer GPS-Uhr keine Gedanken um Hüllen und Halterungen zu machen. Die fenix 5 Plus gibt es in drei Größen mit 42, 47 oder 51 mm Gehäusedurchmesser. Damit trägt sie auch an schmalen Handgelenken nicht auf und die Hände bleiben immer frei. Die Armbänder kannst du mit einem Klick selbst wechseln: Morgens im Büro ein feines Lederarmband, abends beim Sport ein robuster Silikon-Strap in neongelb. Und weil die fenix 5 Plus nur rund 80 Gramm auf die Waage bringt, kannst du sie rund um die Uhr tragen.
Serie zum SportScheck Run- Kapitel 4 -Den perfekt sitzenden Lieblingslaufschuh hast du mittlerweile gefunden; für einen erfolgreichen RUN fehlt dir aber noch das richtige Laufequipment sowie der ein oder andere Tipp zur Bekleidung? Dann stellen wir dir jetzt Must-Haves für dein Lauftraining vor.
Intervalltraining, Tempodauerlauf oder Long Run – Lauftraining muss nicht langweilig sein. Trotzdem ist es auch für die leidenschaftlichsten Läufer wichtig, im Training nicht immer nur die Laufschuhe zu schnüren.
Bei der Vorbereitung auf einen Run gilt: keine Angst vor Kalorien und Kohlenhydraten. Bei intensivem Training braucht der Körper Energie, sonst kann er nicht die volle Leistung bringen und sie schon gar nicht steigern. Deshalb gilt: Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist die Grundlage für ein erfolgreiches Training. Achte deshalb immer darauf, dass du genug Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate isst und auch außerhalb von Trainingseinheiten immer genug trinkst. Dann steht dir nichts mehr im Weg, wenn der SportScheck RUN
Serie zum SportScheck Run- Kapitel 8 -Deinen Trainingsplan für den RUN hast du dir bereits zusammengestellt und Übungen zum Techniktraining darin integriert? Außerdem weißt du bereits, wie du innere Hürden bestmöglich überwinden kannst? Dann freue dich auf unseren heutigen Beitrag: Wir zeigen dir, welches Tracking-Gadget am besten zu dir passt und wie du so deine Fitness- und Gesundheitsdaten fürs Laufen, aber auch für Alternativtraining und andere Sportarten noch besser im Blick haben kannst.
