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Unterschiedliche Sohlen bei Fußballschuhen - Welche Sohlenart für welchen Untergrund nutzen?

INHALTSVERZEICHNIS:


FÜR JEDEN UNTERGRUND DEN RICHTIGEN SCHUH FINDEN

Fußballschuh ist nicht gleich Fußballschuh: je nachdem, ob du lieber über den Rasenplatz fegst oder durch die Halle stürmst, brauchst du Schuhe mit unterschiedlichen Stollen oder eine flache Sohle. Erfahre alles wichtige in diesem Beitrag!

Die Grundlagen bei der Auswahl - Wähle deine Fussballschuhe nach Art, Härte und Feuchtigkeit des Spielfeldes

Der Kauf neuer Fußballschuhe stellt dich vor einige Fragen: Welches Design, welche Marke, welche Farbe? Doch am Wichtigsten ist: Welcher Sohlentyp? Denn es ist die Sohle, die Fuß und Boden verbindet, die entscheidet, ob du im Zweikampf mit der Nase vorn liegst oder auf dem Boden.

Welche Besohlung wann die richtige ist, zeigen wir dir hier. Egal ob Profi, Anfänger oder Hobby-Kicker: Für ein gutes Spiel ist entscheidend, dass du die richtige Sohle zum jeweiligen Untergrund (Belag) hast. Also: Auf welchem Untergrund spielst du? Ist dieser nass, feucht oder trocken?

Diese Untergründe und Sohlenarten gibt es:

  • Naturrasen, trocken oder leicht feucht: die breiten, weit außeinander stehenden Nocken der „Firm Ground Nockensohle“ (FG) verklebt nicht so leicht im Rasen
  • Nasser Untergrund, Matschiger Fußballplatz: Anpassbare Fußballschuhe mit abschraubbaren und auswechselbaren Nocken haben eine „Soft Ground Stollensohle“ (SG)
  • Kunstrasen: Schuhe mit stabilen und länglichen Nocken, einer „Artificial Ground Sohle“ (AG)
  • Harter Untergrund (Asphalt, Asche etc): Schuhe mit robuster „Turf Sohle“ (TF)
  • Hallenfußball: Fußballschuhe ohne Nocken, dafür mit profilierter „Indoor Sohle“ (IN) für den richtigen Grip

KICKEN AUF DEM RASEN? NATÜRLICH MIT EINEM FG FUSSBALLSCHUH

Er ist der Traum eines jeden Fußballers: der gepflegte Naturrasenplatz. Er schreit geradezu nach Bestleistungen. Und diese lassen sich am ehesten auf einer FG-Sohle erbringen.

Sie eignet sich besonders gut beim Spiel auf trockenem Rasen, bleibt aber auch bei leichter Nässe einsatzfähig und ist die wohl beliebteste Variante der Fußballschuhsohle. Die FG-Sohle hat kurze und längere Nocken, die über die gesamte Sohle verteilt sind. Sie gleichen den Druck aus, geben dem Spieler Halt und ermöglichen ihm eine optimale Kontrolle. Je nach Form und Anordnung, unterstützen die Nocken den Spieler in verschiedener Hinsicht.

  • Konische Nocken ermöglichen dir auf dem Rasen blitzschnelle Richtungswechsel.
  • Zusätzliche Kontrollelemente am Vorderfuß mancher Rasenschuhe sorgen für maximale Beschleunigung.
  • FG-Sohlen sind leicht, komfortabel und dank der verstärkenden TPU-Materialelemente besonders langlebig.

WIR EMPFEHLEN DIR FUSSBALLSCHUHE MIT FG NOCKEN FÜR DEN RASENPLATZ

  • Nike Mercurial Superfly 
  • adidas Fussballschuh ace 
  • adidas Fussballschuh Messi

MIT LANGEN, HARTEN STOLLEN GEGEN DIE MATSCHWÜSTE ANTRETEN

Jeder, der schon mal im Regen über einen Bolzplatz gerutscht ist, weiß: Rasenplatz ist nicht gleich Rasenplatz. Bei sehr weichen oder nassen Böden verlieren Nockensohlen schnell die Bodenhaftung. Hier hilft nur noch der Griff zum Stollenschuh.

Seine wenigen, weit voneinander entfernt angeordneten, langen Stollen dringen tief in den Boden ein, bieten sicheren Halt und den perfekten Antritt für Sprints. Gleichzeitig bleibt weniger Gras und Matsch in den Zwischenräumen hängen, was zusätzliche Laufsicherheit bringt. Der größte Vorteil von Fußballschuhen mit klassischen Schraubsohlen sind aber die auswechselbaren Elemente. Sie ermöglichen es, den Schuh flexibel an die jeweilige Untergrundsituation anzupassen.

HÖHERES VERLETZUNGSRISIKO

Auf der anderen Seite sind Fußballschuhe mit Metallstollen schwerer als solche mit FG-Sohlen und bergen ein deutlich höheres Verletzungsrisiko – vor allem für den Gegner. Die SG-Sohlen eignet sich daher wirklich nur für das Spiel auf nassem, matschigem Untergrund. Oder – wenn es denn nötig ist – um dem Gegenspieler schon vor dem Spiel ein wenig Respekt einzuflößen … klick-klack, klick-klack.

AUF MATSCHERASEN NICHT RUTSCHEN: MIT DIESEN SG-FUSSBALLSCHUHEN KEIN PROBLEM

  • adidas Copa Fußballschuh 
  • Fußballschuh Nike Tiempo Legend 
  • Fußballschuh Nike Mercurial Vapor

KURZE PROFILELEMENTE FÜR FESTEN STAND

Moderne Kunstrasenplätze stellen Hersteller und Spieler vor neue Herausforderungen: mehr Reibung, mehr Verschleiß, weniger Halt. In Fußballschuhen mit AG-Sohlen meisterst du diese spielend, denn sie wurden speziell für den Einsatz auf dem modernen Kunstrasen entwickelt.

Die AG-Sohle mit ihren vielen kurzen Profilelementen sorgt für eine ideale Druckverteilung auf dem eher harten Untergrund und den nötigen Grip – bei trockenem und nassem Wetter. Zusätzliche Wendigkeit auf dem reibungsintensiven Material bringt ein Drehpunkt im Vorfußbereich.

LANGE LEBENSDAUER

Die größte Stärke der AG-Sohle liegt jedoch in ihrem Durchhaltevermögen: Der Einsatz eines härteren Materials sowie die hochgezogene Außensohle halten der erhöhten Reibung zwischen den Synthetikmaterialien stand und verhindern frühzeitigen Verschleiß. Normale Schuhe wären hier schnell an ihrem Karriereende angelangt.

Für Partien auf dem Kunstrasen ist die AG-Sohle daher wirklich zu empfehlen – allerdings nur hier. Auf Naturrasen verliert sie schnell den Grip und kann daher in der Kabine bleiben.

DIESE SCHUHE EMPFEHLEN WIR DIR FÜR KUNSTRASEN:

  • Puma Evospeed 
  • adidas x

GEDÄMPFT UND DOCH STABIL: KURZE NOCKEN

Harte Bodenbeläge sind eine echte Belastungsprobe – für Spieler wie Fußballschuh. Daher ist die richtige Sohle hier unabkömmlich: Belastbar muss sie sein, den erhöhten Druck gut ausgleichen und Halt geben. Die perfekte Wahl ist hier ein Schuh mit Turf-Sohle.
Die vielen kurzen und abriebfesten Gumminocken sorgen für eine optimale Haftung und Schnelligkeit auf harten Böden. Gleichzeitig verlagern die weichen, großflächig verteilten Multinocken den Druck ideal und eine Zwischensohle aus EVA bringt zusätzliche Dämpfung.

VIELSEITIG EINSETZBARER FUSSBALLSCHUH

Ein großer Vorteil der Turf-Sohle ist ihre Vielseitigkeit: So zeigt sie nicht nur auf typischen Hartböden wie Asche und Asphalt eine optimale Performance, sie überzeugt auch auf kurzem Kunstrasen und gefrorenen Flächen – ein echtes Multitalent!

DIESE FUSSBALLSCHUHE MIT TF SOHLE EMPFEHLEN WIR FÜR HARTEN UNTERGRUND

  • Under Armour CT Force 
  • adidas Mundial Team 
  • Nike Tiempo x

GUTER HALT AUF GLATTEN TURNHALLEN-BÖDEN

Ob professionelles Futsal-Turnier, Schulsport oder Hobby-Kick in der Soccer-Halle: Indoor-Fußball verlangt nach einem speziellen Sohlentyp. Was ihn auszeichnet: Eine gute Dämpfung, ein guter Grip und ein nicht abfärbendes Material, das den Hallenboden schont (und die Nerven des Hallenwarts).

Klassische Hallenschuhe verfügen über spezielle Indoorprofile mit gutem Grip, die den besonderen Anforderungen des schnellen Spiels auf dem glatten Boden entsprechen. Eine Zwischenschicht aus EVA bietet zusätzliche Dämpfung.
Und so wie der Ball rund ist, und das Spiel 90 Minuten dauert gilt für den Indoorfußball: Wer auch nur ab und zu in der Halle nach Toren jagt, kommt um einen Schuh mit IN-Sohle nicht herum.

DIESE FUSSBALLSCHUHE EMPFEHLEN WIR DIR FÜR DIE HALLE

  • Nike Hypervenom Proximo 
  • adidas Copa 
  • adidas kaiser 5 Goal
Die Sohle eines Fussballschuhs für Rasen
Die Sohle eines Fussballschuhs für Kunsrasen
Die Sohle eines Fussballschuhs für den Hartplatz.
Die Sohle eines Fussballschuhs für die Halle.
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