Warum zum Radsport mehr gehört, als nur der Helm: Wir zeigen dir, wie du mit dem richtigen Outfit und Equipment voll durchstarten und das Radfahren zu deiner Leidenschaft machen kannst. Jetzt im Überblick: die wichtigsten Must-Haves.
DAS BRAUCHST DU FÜR DEINE NÄCHSTE RADTOUR
Frische Luft, Bewegung und Freiheit auf zwei Rädern – Radfahren ist für viele mehr als nur Sport. Mit der richtigen Ausstattung bist du sicher, komfortabel und motiviert unterwegs. Hier findest du die wichtigsten Essentials für deinen Start.
Fahrradhelm: Auch wenn es keine Helmpflicht gibt, ist ein Helm unverzichtbar. Er reduziert das Risiko schwerer Kopfverletzungen deutlich. Achte beim Kauf auf die DIN EN 1078 (bzw. 1079 für Kinderhelme) und darauf, dass der Helm richtig sitzt – nur so schützt er zuverlässig. Tipps zur Passform und zum richtigen Modell findest du im passenden Blogbeitrag.
Fahrradhandschuhe: Sie bieten Grip, dämpfen Vibrationen und verhindern Blasen oder Taubheitsgefühle. Je nach Tour und Wetter eignen sich Handschuhe mit oder ohne Finger. Mountainbiker greifen zu stärker gepolsterten Varianten, Rennradfahrer zu leichteren. Empfehlenswert sind hochwertige Modelle von Roeckl.
Fahrradtasche oder -rucksack: Für längere Touren brauchst du Stauraum – je nach Bedarf entscheidest du zwischen Taschen oder Rucksack. Achte auf wasserabweisendes Material. Taschen sind ideal fürs Pendeln, Rucksäcke, wenn du auch zu Fuß flexibel bleiben möchtest.
Technische Geräte: Ein Fahrradcomputer oder eine Sportuhr hilft beim Navigieren, Aufzeichnen von Strecke, Geschwindigkeit und Herzfrequenz.
Fahrradschloss
Setze auf Qualität: Gute Schlösser sind schwerer, aber deutlich sicherer. Besonders Bügel-, Falt- oder Kettenschlösser bieten hohen Schutz.
Ersatzteile und Werkzeug
Ein Mini-Set mit Flickzeug, Ersatzschlauch, Pumpe, Kettenöl und Multitool sollte auf keiner Tour fehlen. Denk auch an funktionierende Lichter – für Nachtfahrten sind Stirnlampen praktisch.
Schuhe und Bekleidung
Fahrradschuhe: Sie sorgen durch ihre steife Sohle für effiziente Kraftübertragung und Entlastung der Fußsohle. Beim Kauf der Schuhe auf guten Fersenhalt und etwas Platz an den Seiten achten. Klicksysteme bieten zusätzlichen Halt.
Fahrradunterwäsche: Nahtlose, atmungsaktive Unterwäsche schützt vor Reibung und hält die Haut trocken – ein Muss auf längeren Strecken.
Fahrradhose: Sie sollte flache oder keine Nähte im Sitzbereich, ein Polster und dehnbares Material haben. Es gibt kurze, lange und 3-in-1-Modelle – je nach Jahreszeit und Tourenlänge.
Fahrradtrikot: Atmungsaktiv, schnelltrocknend und funktional: ein Trikot , mit Reißverschluss, Rückentaschen und elastischem Bund ausgestattet, schützt es vorne vor Wind und lässt hinten Feuchtigkeit entweichen.
Fahrradjacke: Ein Must-have für wechselhaftes Wetter. Achte auf wasser- und winddichte, atmungsaktive Materialien, reflektierende Elemente und geringes Gewicht.
Fahrradsocken: Speziell gepolsterte Socken verhindern Druckstellen und leiten Feuchtigkeit ab – ein kleines Detail mit großem Effekt.
Fahrradbrille: Eine Sport- oder Sonnenbrille schützt vor Wind, Staub, Sonne und Insekten. Wichtig: bruchfestes, leichtes Material und enger Sitz am Gesicht.
Kopfbedeckung & Buff: Unter dem Helm halten dünne Mützen oder Stirnbänder warm, ein Buff schützt Hals und Gesicht vor Wind und Kälte.
Fazit
Mit der richtigen Ausrüstung bist du für jede Tour bestens vorbereitet – ob Stadtfahrt, Training oder Mehrtagestour. Plane deine Anschaffungen Schritt für Schritt und investiere in Qualität – dein Komfort und deine Sicherheit werden es dir danken.