Laufwesten

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Laufwesten: warm am Körper, frei in der Bewegung

Eine Laufweste ist ein ärmelloses Oberteil für das Lauftraining. Sie schützt Brust und Rücken vor Wind und Kälte, während die Arme frei bleiben. Damit kann sie je nach Temperatur und Belastung weniger Wärmestau verursachen als eine Jacke. Laufwesten sind deshalb vor allem im Frühjahr, im Herbst und an windigen Tagen ein beliebter Begleiter.

In unserem Sortiment findest du leichte Windwesten, wärmende Westen mit Isolation und Modelle mit Reflektoren für Läufe in der Dämmerung. Mit den Filtern nach Materialeigenschaft, Technologie und Kragenform grenzt du die Auswahl schnell ein.

Welche Arten von Laufwesten gibt es?

Laufwesten unterscheiden sich vor allem darin, wie stark sie schützen und wärmen. Welche Art zu dir passt, hängt von den Temperaturen und deinem Training ab.

Leichte Windwesten

Windwesten bestehen aus einem dünnen, dicht gewebten Material. Sie halten den Wind von der Brust fern und tragen kaum auf. Viele Modelle lassen sich klein zusammenfalten und in eine Tasche stecken. Sie eignen sich für die Übergangszeit und für Läufe, bei denen das Wetter umschlagen kann.

Laufwesten mit Isolation

Isolierte Laufwesten haben eine wärmende Füllung, meist aus Kunstfaser. Diese Füllung speichert Körperwärme und wärmt auch dann noch, wenn sie etwas feucht wird. Bekannte Isolationsmaterialien und Technologien sind zum Beispiel PrimaLoft oder Therma-FIT. Solche Westen sind für kühle Herbsttage und den Winter gedacht.

Reflektierende Laufwesten für die Dunkelheit

Im Herbst und Winter läufst du oft vor Sonnenaufgang oder nach Feierabend. Westen mit Reflektoren oder in Signalfarben machen dich für Auto- und Radfahrer früher sichtbar. Reflektierende Elemente werfen das Licht von Scheinwerfern zurück. Eine Stirnlampe ergänzt die Weste sinnvoll.

Laufweste oder Trinkweste: der Unterschied

Der Begriff Laufweste wird manchmal auch für Trinkwesten verwendet. Das sind eng sitzende Westen mit Fächern für Trinkflaschen, Riegel und Ausrüstung, die vor allem beim Trailrunning zum Einsatz kommen. Die Laufwesten in dieser Kategorie sind dagegen Bekleidung zum Schutz vor Wind und Kälte. Wenn du Getränke und Ausrüstung mitnehmen möchtest, schau dir unsere Laufrucksäcke an.

Worauf du beim Kauf einer Laufweste achten solltest

Bevor du dich für ein Modell entscheidest, lohnt sich ein Blick auf diese Punkte:

  • Wetterschutz: Winddichte Materialien lassen kaum Wind hindurch, windabweisende Materialien reduzieren seine Wirkung. Eine wasserabweisende Oberfläche kann leichten Regen zunächst abperlen lassen, ersetzt bei Dauerregen aber keine wasserdichte Jacke.
  • Atmungsaktivität: Atmungsaktive Stoffe leiten Feuchtigkeit nach außen. Einsätze aus Mesh, also luftdurchlässigem Netzgewebe, sorgen am Rücken für zusätzliche Belüftung.
  • Gewicht und Packmaß: Leichte, verstaubare Westen kannst du unterwegs ausziehen und klein verpacken.
  • Taschen: Reißverschlusstaschen sichern Schlüssel, Smartphone oder ein Energiegel.
  • Kragen: Ein hochabschließender Kragen schützt den Hals vor kaltem Wind.
  • Sichtbarkeit: Reflektoren und helle Farben sind bei Läufen in der Dämmerung wichtig.
  • Passform: Die Weste sollte nah am Körper anliegen, aber Platz für eine Schicht darunter lassen.

Bei welchem Wetter ist eine Laufweste sinnvoll?

Laufwesten kommen vor allem bei Temperaturen zwischen etwa 5 und 15 Grad zum Einsatz. In diesem Bereich ist eine Jacke oft zu warm, ein Shirt allein aber zu kühl. Weht zusätzlich Wind, macht eine Weste schnell einen spürbaren Unterschied. Denn gerade am Rumpf kühlt der Körper bei Gegenwind rasch aus.

Laufwesten folgen dem Zwiebelprinzip. Dabei trägst du mehrere dünne Lagen übereinander, die du je nach Bedarf an- oder ausziehst. So kombinierst du die Weste je nach Wetter:

Armlinge sind Ärmel zum Überziehen, die du unterwegs abstreifen kannst. Zusammen mit einer Weste ersetzen sie an wechselhaften Tagen oft eine Jacke.

Beliebte Marken für Laufwesten

Bei SportScheck findest du Laufwesten vieler bekannter Sportmarken, darunter:

  • GOREWEAR: Westen mit Fokus auf Windschutz, teils mit GORE WINDSTOPPER-Technologie
  • Odlo: leichte Westen der Zeroweight-Reihe, mit und ohne Isolation
  • ASICS: verstaubare Westen wie die Metarun Packable
  • Brooks: Westen der Run Visible-Reihe mit reflektierenden Details
  • Under Armour: isolierte Westen wie die Launch Insulated Vest
  • adidas und Nike: Laufwesten von leicht bis wärmend
  • Endurance: breite Auswahl an Westen für Übergangszeit und Winter

So pflegst du deine Laufweste

  • Pflegeetikett beachten: Viele Laufwesten wäschst du bei 30 Grad im Schonwaschgang.
  • Auf Weichspüler verzichten: Er legt sich auf die Fasern und kann die Atmungsaktivität beeinträchtigen.
  • Reißverschlüsse schließen: So schonst du das Material und die übrige Wäsche.
  • An der Luft trocknen: Starke Hitze kann Beschichtungen und Isolation angreifen.

FAQ zu Laufwesten

Laufweste oder Laufjacke – was passt besser zu mir?

Das hängt vom Wetter und deinem Tempo ab. Eine Weste reicht, wenn vor allem der Rumpf vor Wind geschützt werden soll und du schnell warm wirst. Bei Regen, Frost oder langen, ruhigen Läufen bietet eine Laufjacke mehr Schutz. Viele Läufer haben deshalb beides im Schrank.

Ab welcher Temperatur trägt man eine Laufweste?

Als Richtwert gilt ein Bereich von etwa 5 bis 15 Grad. Leichte Windwesten passen zu milden, windigen Tagen. Isolierte Westen kannst du mit passenden Lagen darunter auch um den Gefrierpunkt tragen. Entscheidend ist, wie schnell du beim Laufen ins Schwitzen kommst.

Was ist der Unterschied zwischen winddicht und windabweisend?

Winddichte Materialien lassen praktisch keinen Wind durch. Windabweisende Materialien bremsen den Wind deutlich, lassen aber etwas Luft hindurch. Dadurch sind sie oft atmungsaktiver. Für sehr windige oder kalte Tage eignet sich eine winddichte Weste, für intensive Einheiten eine windabweisende.

Ist eine Laufweste dasselbe wie eine Trinkweste?

Nein. Eine Laufweste ist ein Kleidungsstück, das dich vor Wind und Kälte schützt. Eine Trinkweste ist eher ein kleiner Rucksack in Westenform. Sie hat Fächer für Trinkflaschen und Verpflegung und wird vor allem auf Trails und langen Distanzen getragen.

Kann ich eine Laufweste auch zum Wandern oder Radfahren tragen?

Ja, viele Laufwesten eignen sich auch für andere Ausdauersportarten. Beim Wandern dient die Weste als leichte Zwischenschicht. Auf dem Rad schützt sie vor Fahrtwind. Achte beim Radfahren darauf, dass der Rücken lang genug geschnitten ist, da du vorgebeugt sitzt.